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척추센터

Centum Hill Hospital

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거북목증후군

거북목증후군이란?

경추(목)은 옆에서 보았을 때 C자 형태로 커브를 나타내고 있어야 스프링처럼 충격을 분산시킬 수 있습니다. 하지만 잘못된 생활습관으로 목의 곡선이 일자로 펴진 것을 일자목이라고 하며 거북목증후군이라고도 합니다. 목의 커브가 I자 또는 역C자 형태로 변형된 상태로 목디스크 또는 경추퇴행성질환의 주요 원인이 됩니다.

거북목증후군 증상

증상은 어떤가요?

- 뒷목과 어깨가 결리고 아픕니다.
- 목을 뒤로 젖히기가 힘들고 평소 피로감을 자주 느낍니다.
- 올바르게 선 자세를 옆에서 봤을 때 어깨선상보다 머리가 앞으로 5CM 이상 나오게 됩니다.
- 두통이 생깁니다.

왜 발생할까요?

- 퇴행성 협착에 의해 척수가 물리적으로 압박을 받아 경추(목) 및 요추(허리)에서 주로 발생하며, 척추병증의 대표적인 원인입니다.
- 바이러스 및 세균이 척수에 침입하여 염증을 유발하고 그 결과로 척수가 파괴되어 발생합니다.
- 척수에 혈액을 공급하는 혈관이 폐쇄되어 척수에 경색이 발생하는 경우로 주로 갑작스럽게 나타나며 양측 하지마비와 척수쇼크가 주된 증상입니다.

치료방법

진단방법 : X-ray, CT, MRI 촬영으로 진단

- 비수술적 치료

물리치료, 약물치료, 주사치료, 운동치료(도수치료), 체외충격파, 신경성형술, 고주파 수핵감압제거술

현미경디스크제거술

현미경후궁성형술

- 수술적 치료

현미경디스크제거술, 인공디스크치환술, 척추유합술

현미경디스크제거술

인공디스크치환술

척추유합술

거북목증후군 예방법

- 목이 뻐근하다 싶으면 고개를 이리저리 돌리며 간단한 스트레칭을 통해 목의 긴장을 풀어줍니다. 한시간마다 10분 정도 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
- 컴퓨터를 사용할 때는 모니터의 높이를 눈높이에 맞춰 자세가 굽지 않도록 합니다.
- 어깨는 항상 뒤로 젖히고 가슴을 펴주는 자세가 좋습니다.
- 소형 가전제품이나 핸드폰을 목에 걸고 다니지 않습니다.
- 등받이 쪽으로 엉덩이를 깊숙이 당겨 앉아 척추가 굽지 않도록 유의해야 합니다.

진료를 원하신다면 센텀힐병원에 내원하셔서 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.

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